The Coffee: ¿por qué es urgente procurar el bienestar mental de los periodistas?

Mar Cabra, creadora de The Self Investigation, explica lo que tiene que cambiar en los medios para garantizar la salud mental y emocional de los periodistas

En este episodio, Mauricio Cabrera platica con Mar Cabra, integrante del equipo que ganó un premio Pulitzer por su investigación de los Panama Papers y creadora de The Self Investigation, iniciativa que busca impulsar el bienestar mental de los periodistas. 

Tras participar en uno de los grandes fenómenos periodísticos de los últimos años, Mar se dio cuenta de que no podía más, que su vida no llevaba el rumbo que ella quería. 

Después de darse un tiempo sabático, optó por dejar el periodismo para dedicarse a impulsar el bienestar de los periodistas a través de The Self Investigation. Desde entonces, se dedica tiempo completo a fomentar las mejores prácticas al interior de las redacciones.

¿Qué aprenderás en este episodio?

• La concepción errónea del éxito en el mundo periodístico 

• ¿Cómo se pueden mejorar las condiciones laborales de los periodistas?

• La importancia de la salud mental en el desarrollo profesional

• El modelo de negocio de los medios es clave para fomentar el bienestar de los periodistas 

• Lo que deben aprender los líderes de organizaciones periodísticas para impulsar el bienestar de sus periodistas 

Línea del tiempo del capítulo:

• 00:07 Presentación de Mar

• 01:20 Gané un Pulitzer, pero no fui feliz

• 02:00 El éxito no son únicamente los premios

• 02:30 Siempre es necesario un respiro

• 03:00 La tecnología puede llegar a ser enfermiza

• 05:02 A veces las mejores condiciones no están en el dinero, sino en el tiempo

• 05:32 No eres más profesional si estás 24/7 en tu trabajo

• 06:55 ¿Qué es ser realmente un buen periodista?

• 08:55 La mayoría de las personas no soportan las multitareas

• 09:20 Un ejercicio multitasking

• 11:50 Se debe fomentar más el deep work en el periodismo 

• 14:40 Los tiempos de descanso son importantes

• 16:15 Antes las guardia eran turnadas

• 16:40 Hoy el periodista tiene que estar conectado siempre para llevar las noticias

• 18:40 Cada vez hay más periodistas con burnout

• 22:13 ¿Cuáles son los obstáculos del manejo del estrés en una redacción?

• 24:30 Si no permites a las personas descansar, no van a rendir de forma óptima

• 27:27 La mayor parte de nuestra vida la pasamos trabajando

• 33:44 El ejemplo de The Guardian en la reducción de sus artículos

• 37:27 El periodista debe buscar escribir sobre lo que le recargue de energía

• 39:45 Recomendación de libros